Les semaines sont très chargées lors des préparatifs du mariage et tout cela mérite bien un peu de réconfort pas vrai ? Alors je vous assure que les smoothies peuvent être de vrais alliés pour vous faire du bien et vous redonner la patate. Plein de fruits et de vitamines pour ne pas faiblir devant la conception du plan de table. Rapides à faire, Mariage.com vous propose un smoothie aux dattes, à la banane et à la noix de coco, parfait pour vous soulager du stress. Un smoothie que vous pouvez d’ailleurs proposer lors du brunch le lendemain du mariage ou bien au cours de votre bridal shower avec vos copines.
Les ingrédients pour un smoothie aux dattes, banane et coco
Ingrédients pour un grand smoothie
- 2 cuillères à soupe de graines de chanvre décortiquées
- 1 grande banane
- 1 tasse de lait de coco entier
- 4 dattes fraîches dénoyautées
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 goutte d’extrait de vanille
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’agave (facultatif)
- 1 pincée d’amandes concassées et graines de chanvre pour servir sur le dessus de la boisson (facultatif)
La réalisation du smoothie spécial mariée stressée
Ajoutez tous les ingrédients dans un blender et mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance bien lisse pour votre smoothie spécial mariée stressée.
Goûtez et ajoutez plus d’épices si nécessaire, selon votre convenance. Si vous servez vos smoothies dans des verres, les amandes concassées et les graines de chanvre sont top en décoration, profitez-en !