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Nous le savons, l‘organisation d’un mariage requiert toute notre attention et toute notre énergie ! C’est un travail de longue haleine qui attend toutes les futures mariées. Alors pour vous aider à affronter des journées entières à négocier avec vos prestataires, voici une super recette de smoothie bowl consistant et super healthy. Pour faire simple, vous mixez vos fruits préférés et vous les agrémentez d’une garniture croquante. Mariage.com vous propose de réaliser cette recette aux fruits exotiques, que vous pouvez adapter selon vos envies avec d’autres fruits de saison.
Les ingrédients
Pour le smoothie
- 3 bananes
- 100 g de morceaux d’ananas
- 15 g de poudre de Maca
Pour la garniture
- 1 fruit de la passion
- Noix de coco effilée
- Granola fait maison (pour cela, mélangez des amandes, du sirop d’érable, de la noix de coco effilée et des dattes)
- Des billes de fruit du dragon
- Pépites de chocolat blanc
- Billes de pomme et d’ananas séchés
La préparation
Coupez et mixez les bananes en premier puis ajoutez les morceaux d’ananas et mixez jusqu’à ce que le mélange devienne crémeux puis ajoutez la poudre de Maca. Versez le tout dans un bol puis pour parfaire la présentation, ajoutez joliment la garniture sur le dessus. Déposez un demi fruit de la passion, de la noix de coco, un peu de votre granola maison, puis vos pépites de chocolat et vos différentes petites billes gourmandes de pomme, d’ananas et de fruit du dragon.
Régalez-vous !
